Las cefaleas o dolores de cabeza que se presentan de forma habitual en la vida de muchas personas, el grupo en el que más se presenta es en mujeres en edad laboral aunque no es exclusivo de las mismas. Es importante aprender a diferenciar los diferentes tipos de cefaleas ya que cada una de ellas debe ser manejada de diferente forma.

Las cefaleas más frecuentes son :

1. Las migrañas: es un dolor de cabeza palpitante y discapacitante que suele ir acompañado de otros síntomas como: fotofobia ( molestias a la luz), fonofobia (molestias con los sonidos) y nauseas. Generalmente son unilaterales aunque pueden ser bilaterales y presentan un áurea previa a la crisis que consiste en un compedio de síntomas neurológicos como alteraciones visuales, hemisensoriales o anomalias del lenguaje. La causa principal de la migraña es de origen desconocido aún, siendo estudiadas varias hipótesis por las que se altera el riego en el cerebro y se producen los cambios nerviosos que desencadenan el dolor. Las migrañas se abordan principalmente con tratamiento farmacológico tanto en la fase aguda como posteriormente de forma preventiva . 

2. Las cefaleas tensionales: los dolores de cabeza tensionales tienen más prevalencia en la población y cursan con crisis de dolores menos intensas, también son más raros los casos en los que el paciente presenta vómitos, aunque si que pueden cursar con mareos o sensación de ebriedad o inestabilidad. Este tipo de cefaleas están muy asociadas a situaciones de estrés, frustraciones, depresiones, trastornos del sueño o fatiga. También están relacionadas con las disfunciones de las vértebras cervicales superiores, C0, C1 y C2. Cuando se presentan estas crisis los tratamientos farmacológicos no suelen ser ni específicos ni efectivos, siendo el abordaje fisioterapéutico y ambiental mucho más eficaces. 

3. Cefaleas mixtas: en algunos casos se presentan una combinación de las dos anteriores, sobre todo cuando las migrañas son sin aura. En este caso se debe proceder a ambos tratamientos el farmacilógico para las migrañas y el fisioterapéutico para la cefalea tensional.

4. Cefalea en racimo (cluster): son cefaleas muy dolorosas e incapacitantes y son afectaciones neurogenas del trigémino. En estos casos es necesario consultar con un neurólogo.

Para que el tratamientos de cada tipo de cefalea sea eficaz es imprescindible un correcto diagnóstico de las mismas, y una correcta información para prevenir la reaparición de las mismas.

No te conformes con el dolor; ¡Valorate!

El linfedema es una patología que se produce por un fallo en el sistema linfático ya sea primario ( genético e idiopático) o secundario a un traumatismo, un proceso tumoral o una intervención quirúrgica. Principalmente está asociado a problemas tumorales como secuelas de resecciones ganglionares. Un grupo muy susceptible de desarrollar linfedema son las mujeres que han padecido cáncer de mamá y que posterior a la superación de la enfermedad se encuentran con una situación altamente incapacitante a la que se tienen que enfrentar.

Las personas que padecen linfedema precisan de un tratamiento continuo para disminuir la acumulación proteica que es la que produce el aumento de volumen, la sensación de pesadez y la incapacidad funcional. El drenaje linfático es una técnica de tratamiento que ayuda a activar las anastomosis encargadas de la movilización de la linfa hasta los ganglios linfáticos más cercanos.

Hay otras medidas que se pueden tomar desde casa para ayudar al cuerpo a drenar la linfa, acumulada generalmente en las zonas más lejanas del tronco y lugar de reabsorción de la linfa. Por ejemplo, poner el miembro en alto para favorecer el retorno es una buena medida domiciliaria. También lo son las medias de compresión y algunos ejercicios específicos para favorecer el retorno linfático.

Para que el tratamiento sea efectivo y la persona pueda continuar con su vida diaria, éste debe tener cierta regularidad, que varía dependiendo del estadio en el que se encuentre el linfedema y del tiempo transcurrido desde que se comenzó a desarrollar la patología.

Por ello desde nuestra clínica estamos especialmente comprometidos con las personas que presenten esta patología ofreciendo un precio especial, ya que consideramos que no es un tratamiento puntual sino una herramienta para mantener su calidad de vida.

La Articulación Temporomandibular o ATM es la articulación responsable de la apertura y el cierre de la boca y es una de las que más utilizamos  a lo largo del día : para comer, sonreir, hablar…

Por eso cuando duele la ATM es muy incapacitante, impidiéndonos dormir, dándonos dolor de cabeza e incluso dolores dentro de la boca  que se confunden con dolores provocados por problemas dentales.

Dentro de los principales problemas que podemos encontrarnos en la boca contamos con bloqueos, chasquidos, dolor a la masticación, dolores matutinos y bruxismo.

En primer lugar vamos  a hablar de los bloqueos de la ATM:

Los bloqueos de la boca, normalmente se producen al realizar la apertura de la boca quedando la articulación bloqueada impidiendo que continúe el movimiento, en algunos casos se puede volver a recuperar el control cerrando la boca y volviéndola a abrir. En otros casos el bloqueo no es reversible por la propia persona y deben acudir al servicio de urgencias para que le realicen un re-posicionamiento.

Esta patología suele producirse por la falta de deslizamiento meniscal de la articulación que no puede realizar el movimiento interno de manera adecuada por lo que se queda encajada. Un buen abordaje devolviendo el movimiento a la articulación y reposicionando el menisco elimina el dolor y el bloqueo.

Otra de las patologías usuales de la ATM es la falta de control en la apertura y el cierre:

Cuando la musculatura de la boca no está bien equilibrada se producen deslizamientos laterales en la boca y eso a la larga puede producir dolores laterales en la cara e incluso problemas en la masticación. Un buen abordaje de reentrenamiento y de descarga muscular aplicado a cada persona puede disminuir la molestia y conseguir un equilibrio de nuevo en la articulación.

Hay otras convinaciones patológicas posibles que deben ser exploradas y valoradas, pero en cualquier caso los abordajes manuales de la ATM han probado ser muy eficaces en la disminución del dolor y la mejora de la función.

No vivas con dolor ¡valorate!

En el día mundial del Cáncer de Mama queremos compartir nuestro apoyo con todas las víctimas del cáncer de mama.

También queremos informar de algunas medidas que pueden ayudar a aquellas mujeres que han superado un cáncer para evitar desarrollar otras patologías asociadas a la cicatriz postquirúrgica.

En muchos casos las cicatrices que no han sido tratadas pueden generar adherencias que acaben implicado el hombro, la columna e incluso dolores en el propio pecho. También pueden generar problemas respiratorios e incluso asimetrías corporales.

Para evitar que esto suceda es importante movilizar la cicatriz y en caso de notar que la piel no se desliza bien acudir a un fisioterapeuta para que valore la movilidad de la cicatriz y en caso de ser necesario lo trate.

El desconocimiento de la importancia del tratamiento postoperatorio es una de las principales causas de patología traumática en las personas intervenidas.

FyD se suma al rosa

Estamos ya registrados como Centro de Promoción de la Autonomía Personal, un programa mediante el cual la Gerencia de Servicios Sociales ayuda a las personas en situación de dependencia o que se encuentren en riesgo de padecerla a mantener sus capacidades personales para que lleven una vida lo más independiente posible. Desde nuestro centro ofertamos servicios de fisioterapia enfocada de manera específica a las necesidades de la persona para mantener y mejorar su independencia y su calidad de vida.

Para más información sobre el servicio visite: http://solidaridadintergeneracional.es/mayores/ayudas-subvenciones/castilla-leon/promocion-autonomia-personal-atencion-personas-situacion-dependencia-castilla-leon/5975.html

Para poder acceder al servicio el usuario tiene que tener reconocido el grado de la situación de dependencia que se puede solicitar mediante la sede electrónica.

Una vez que se obtiene la dependencia se puede solicitar la ayuda y seleccionarlos como centro de promoción de la autonomía.

Los dolores lumbares afectan a una gran parte de la población, generando mucho dolor  e  impidiendo realizar las actividades de la vida diaria. Pero no todos los dolores lumbares son iguales, aquí presentamos el proceso habitual mediante el cual se producen los lumbagos. Lo primero debemos diferenciar entre dos tipos de lumbociáticas, las producidas por la musculatura y las que el dolor principal lo generan las articulaciones (vértebras lumbares).

Los dolores musculares suelen ir apareciendo poco a poco y desarrollándose a lo largo del tiempo, aumentando el dolor poco a poco. En otros casos debido a una mala postura o a una contracción súbita de la musculatura se produce una pequeña compresión del nervio ciático a su paso por la musculatura generando hormigueos y sensaciones eléctricas asociadas a la musculatura.

Los dolores articulares en cambio suelen aparecer de manera más brusca al realizar un gesto o posición:

• Esto se produce generalmente porque las últimas vértebras lumbares, que son las que más movimiento tienen, no están estables y debido a ese exceso de movimiento se bloquean perdiendo su movilidad y generando bloqueos agudos que impiden prácticamente todo el movimiento.
• Cuando esta patología se prolonga en el tiempo y el paciente ha sufrido lumbagos repetitivos los bloqueos se empiezan a asociar a radiculopatías, es decir, sensaciones de hormigueo o corriente que bajan por la pierna en ciertas posiciones. La explicación a esto viene dada porque al ir teniendo cada vez más movimiento la vértebra, empieza a invadir el espacio de otras estructuras, a veces comprimiendo el disco intervertebral y produciendo las famosas hernias o protusiones discales, otras veces, cerrando el espacio por el cual sale la raíz nerviosa y comprimiéndola de igual manera.
• En la fase final de esta degeneración vertebral las radiculopatías se mantienen en el tiempo, puesto que la compresión al nervio ha dejado de ser algo puntual para convertirse en algo mantenido en el tiempo.

Por ello lo más importante es localizar bien cuál es el origen del dolor y tratarlo, no solo para aliviar el dolor sino para prevenir la reaparición de la patología y la evolución de la misma.

Desde Fisioterapia y Dolor lanzamos una oferta especial para los trabajadores de Alimerka en la que incluimos todos nuestros servicios  y tratamientos por el precio especial de 27 €, presentando el carnet de trabajador.

Nuestros servicios principales son:

Valoración y tratamiento del dolor:

La valoración es la clave de nuestra intervención dedicándole una hora a evaluar de forma exhaustiva el dolor que presenta el paciente para poder realizar un tratamiento adaptado a la patología y a la persona.

Nuestros profesionales están formados en Terapia Manual Ortopédica una formación centrada en la evaluación y el tratamiento de todas las patologías musculoesqueléticas. Tras la valoración se presentará un diagnóstico de fisioterapia y un plan de intervención adaptado a la persona.

Valoración y tratamiento de ATM:

La articulación temporomandibular (ATM) es básica en las actividades de la vida diaria de las personas y cuando existe una afectación se genera una disfunción que afecta a todo el complejo mandibular y que puede generar cefaleas, dolores en cara y cuello, etc.
Nuestros profesionales especializados en valorarán la articulación y propondrán el tratamiento más adecuado para cada situación. Desde las disfunciones articulares hasta los problemas musculares relacionados con el bruxismo, se pueden abordar y tratar desde la terapia manual.

Prevención de bajas laborales:

Este servicio está enfocado para la prevención de bajas laborales.Siempre que se presente un dolor que pueda ser incapacitante para la persona en nuestro centro se atenderá de urgencias, atendiendo a la persona en las siguientes 24 horas y valorando si el problema se puede solucionar desde la fisioterapia evitando la baja o si debe ser valorado por un médico.

Si la patología se puede abordar desde la terapia manual se comenzará el plan de tratamiento abordando y acotando los dolores para prevenir la ausencia en el puesto de trabajo.

Readaptación y ejercicio terapéutico:

En numerosas ocasiones las disfunciones aparecen por la realización incorrecta de un gesto técnico o por la
descompensación de las cadenas musculares. Por lo que nuestros profesionales evaluarán el origen de la disfunción y propondrán un plan de readaptación física adaptado a la persona.

Electroterapia y zona aeróbica:

Además complementaremos nuestra sesión con la electroterapia que se ajuste más a las necesidades del paciente como:

• Magnetoterapia
• Corrientes analgésicas
• Electroterapia de fortalecimiento
• Microonda
• Infrarojos
• Ultrasonido
• Electropunción
• Electrólísis percutánea terapéutica
• Terapia combinada

El centro cuenta también con una zona destinada al ejercicio aeróbico y a la realización de los ejercicios que prescriba el terapeuta:

• Elíptica
• Cicloergómetro
• Balones medicinales
• Kettelbells
• Bandas elásticas de ejercicio terapéutico

¡Ven a conocernos y aprovecha nuestro precio especial para los trabajadores de Alimerka!

Desde Fisioterapia y Dolor lanzamos una oferta especial para el colectivo Mundogadisa en la que incluimos todos nuestros servicios  y tratamientos por el precio especial de 27 €, presentando la tarjeta Mundogadisa.

Nuestros servicios principales son:

Valoración y tratamiento del dolor:

La valoración es la clave de nuestra intervención dedicándole una hora a evaluar de forma exhaustiva el dolor que presenta el paciente para poder realizar un tratamiento adaptado a la patología y a la persona.

Nuestros profesionales están formados en Terapia Manual Ortopédica una formación centrada en la evaluación y el tratamiento de todas las patologías musculoesqueléticas. Tras la valoración se presentará un diagnóstico de fisioterapia y un plan de intervención adaptado a la persona.

Valoración y tratamiento de ATM:

La articulación temporomandibular (ATM) es básica en las actividades de la vida diaria de las personas y cuando existe una afectación se genera una disfunción que afecta a todo el complejo mandibular y que puede generar cefaleas, dolores en cara y cuello, etc.
Nuestros profesionales especializados en valorarán la articulación y propondrán el tratamiento más adecuado para cada situación. Desde las disfunciones articulares hasta los problemas musculares relacionados con el bruxismo, se pueden abordar y tratar desde la terapia manual.

Prevención de bajas laborales:

Este servicio está enfocado para la prevención de bajas laborales.Siempre que se presente un dolor que pueda ser incapacitante para la persona en nuestro centro se atenderá de urgencias, atendiendo a la persona en las siguientes 24 horas y valorando si el problema se puede solucionar desde la fisioterapia evitando la baja o si debe ser valorado por un médico.

Si la patología se puede abordar desde la terapia manual se comenzará el plan de tratamiento abordando y acotando los dolores para prevenir la ausencia en el puesto de trabajo.

Readaptación y ejercicio terapéutico:

En numerosas ocasiones las disfunciones aparecen por la realización incorrecta de un gesto técnico o por la
descompensación de las cadenas musculares. Por lo que nuestros profesionales evaluarán el origen de la disfunción y propondrán un plan de readaptación física adaptado a la persona.

Electroterapia y zona aeróbica:

Además complementaremos nuestra sesión con la electroterapia que se ajuste más a las necesidades del paciente como:

• Magnetoterapia
• Corrientes analgésicas
• Electroterapia de fortalecimiento
• Microonda
• Infrarojos
• Ultrasonido
• Electropunción
• Electrolísis percutánea terapéutica
• Terapia combinada

El centro cuenta también con una zoda destinada al ejercicio aeróbico y a la realización de los ejercicios que prescriba el terapeuta:

• Elíptica
• Cicloergómetro
• Balones medicinales
• Kettelbells
• Bandas elásticas de ejercicio terapéutico

¡Ven a conocernos y aprovecha nuestro precio especial para el colectivo Mundogadisa!

Ana Quirós Caviedes

 Desde FyD presentamos a Ana Quirós Caviedes, la primera cara que te atenderá en nuestro centro, nuestra maravillosa admistrativa te recibirá con una cálida sonrisa y te orientará sobre como trabajamos realizando la entrevista previa.

Ana natural de Valladolid ha tocado varias ramas administrativas y de trato con el público, estando formada en el Ciclo Formativo Superior de Administración y Finanzas en el I.E.S Gregorio Fernández. Su desarrollo profesional la llevó a especializarse con el Certificado Profesional de Financiación de Empresas, siendo idónea para la gestión de administrativa de nuestro centro, y complementando esta formación con otras como:

• Adjunto a Dirección
• Aplicaciones Informáticas de Gestión
• Contabilidad y Análisis de Balances
• Actividades de Gestión Administrativa Nivel I y II

Además ha cultivado el trato directo, estando de cara al público en varios de sus puestos laborales perfeccionando tanto las habilidades interpersonales como las de gestión de grupos. Buscando siempre crecer y ampliar sus habilidades personales en el trato directo con el paciente está formada también en Inglés con un nivel A2, extendiendo la atención de nuestros servicios a personas de habla inglesa.

Ana está cualificada además para la gestión y manejo del marketing empresarial con cursos como:

• Productividad Personal en la Era Digital
• Curso Básico de Marketing Digital

Así pues tras desarrollarse en áreas más administrativas contables, al conocer nuestro proyecto decide expandir su territorio buscando un reto personal y profesional ejerciendo su profesión dentro del ámbito de la salud, cambiado el trato comercial por el trato personal y cercano que se produce en nuestra clínica. Ella se encargará de guiarte y de atender a cualquier solicitud, cambios de citas, pagos o dudas que se te presenten.

Además de cuidar y atender a nuestros pacientes, también se encarga de proteger al equipo del centro estando formada en Prevención de Riesgos Laborales.

Ana es ante todo una profesional cercana y atenta que estará a lo largo de todo el tratamiento a tu lado, atendiendo a las solicitudes telefónicas y ayudando a los pacientes en todas las áreas ajenas al tratamiento fisioterapéutico.

David Férnandez Araque

David Fernández Araque , natural de Valladolid, estudió en el Centro Maristas la Inmaculada, en la misma ciudad dónde 20 años después decide instalar su clínica Fisioterapia y Dolor. Estudia fisioterapia  en la Universidad de Valladolid, en el campus de Soria graduándose en el año 2010.

Desde el momento de la graduación, comienza a trabajar y no ha cesado su actividad laboral, lo que le ha permitido conocer en profundidad las distintas realidades sociales que se pueden presentar y las implicaciones que tienen los diferentes tipos de patologías en los pacientes.

En 2012 termina su formación en Terapia Manual Ortopédica concépto Kalterborn-Evjenth enfocándose de manera más específica a la valoración. Buscando la mayor especificidad y avanzando en el campo de la valoración, comienza a trabajar con dolores regionales complejos, y dolores de larga duración de manera habitual, puesto que en este tipo de patologías se vuelve aún más básico el realizar un diagnóstico de fisioterapia completo y específico.

Centrado desde entonces en el desarrollo de una buena valoración en fisioterapia, realiza formaciones como:

• Curso de abordaje en pacientes con Dolor Crónico ( nivel IA, IB y II)
• Curso de abordaje en los trastornos craneomandibulares  y Dolor orofacial
• Curso de anatomia palpatoria
• Curso monográfico de valoración ecográfica

Sin dejar tampoco de lado la formación en nuevas técnicas para poder una vez diagnosticado el problema realizar un tratamiento eficaz y efectivo, añadiendo herramientas manuales y técnicas invasivas como:

• Especialización en fibrólisis diacutánea método Kurt Ekman
• Curso de electrólisis percutánea terapéutica
• Curso avanzado de vendaje neuromuscular
• Curso de estiramientos analíticos manuales
• Curso de terapia craneo-sacra

Y buscando siempre la máxima seguridad tanto para su equipo humano como para el paciente, creciendo cada día más como profesional.

• Curso de primeros auxilios
• Curso de prevención de riesgos laborales

Además de continuar formándose como profesional, contribuye a la formación de la siguiente generación de profesionales tanto como:

• Profesor de la Universidad Miguel de Cervantes : Valoración  Analítica Funcional
• Profesor de la Universidad Miguel de Cervantes: Prácticas tuteladas II
• Tutor de prácticas tuteladas

Así te presentamos al Director de Fisioterapia y Dolor, la semana que viene continuaremos con Ana Quirós , nuestra fantástica administrativa.

…nosotros las tratamos !

Muchas de las intervenciones quirúrgicas que se realizan hoy en día se realizan mediante procedimientos que a penas dejan marcas visibles en el exterior. Aunque a día de hoy todavía hay muchas patologías que se intervienen rompiendo la continuidad de los tejidos como la piel y la musculatura. A estas heridas en concreto las denominamos cicatrices.

Al curar, el tejido que se genera es menos elástico y de menor calidad que el tejido previo a la intervención, lo que puede generar adherencias y perdidas de movilidad, no solo en la piel sino también en la musculatura afecta que puede perder fuerza o capacidad de contracción. Cuando estos engrosamientos se mantienen en el tiempo puede generarse un queloide que es cuando el tejido cicatrizal protruye hacia fuera, gana relieve y la cicatriz se vuelve más ancha y más dura.

La fisioterapia posee herramientas para abordar estas situaciones, desde la terapia manual en la que el fisioterapeuta rompe las adherencias de la cicatriz con sus manos, hasta técnicas que abordan el problema a nivel más profundo como la punción seca o la técnica de variación de presiones negativas.

Además de generar beneficios físicos y de mejorar el estado funcional de la musculatura que ha sido intervenida, estas técnicas también mejoran la movilidad, el aspecto y la sensibilidad de la piel, volviéndose la cicatriz más fina y menos visible.

No esperes, ven a valorar tu cicatriz y te contaremos que podemos hacer por tí. Nunca es tarde para empezar a tratarte.

¡No renuncies a una piel sana!

Conozcamos nuestras rodillas…

La rodilla es una articulación de carga, tiene dos movimientos principales que son la flexión y la extensión y dos accesorios que son la rotación interna y externa de tibia. Está articulación está compuesta por dos articulaciones a su vez, la femororotuliana y la femorotibial, sin olvidarnos de la articulación tibioperonea proximal que no se considera propiamente de la rodilla pero que puede tener mucha relación biomecánica en la rodilla. Además tiene un sistema capsuloligamnetoso muy complejo y que sufre mucho estrés cuando se saca a la articulación de sus planos anatómicos de movimiento.

Además en la rodilla se inserta y nace musculatura muy potente y que puede generar muchos desequilibrios musculares que pueden generar dolores asociados por descompensaciones entre la cadena anterior, compuesta principalmente por el cuadriceps y la cadena posterior , cuyo grupo muscular más potente son los isquitibiales.

Hay que tener en cuenta también todas las estructuras pasivas que rodean a la rodilla y que están sometidos a mucha tensión y es posible que se lesionen sobre todo realizando actividades deportivas intensas. Muchas de estas patologías de las estructuras pasivas son diagnosticadas con frecuencia , como: roturas del menisco, rotura del ligamento cruzado, esguinces de los ligamentos colaterales de la rodilla.

Es por lo tanto muy importante saber diferenciar el origen del dolor de rodilla y saber diferenciarlo entre:

Problemas articulares: artrosis, artritis, falta de deslizamiento articular …..

Ligamentosos: esguinces de ligamento colateral, roturas meniscales, roturas de los ligamentos cruzados …

Musculares: tendinopatías, sobrecargas musculares, desequilibrios de fuerza…

O cualquier combinación de los factores antes descritos que suelen aparecer asociados debido a la respuesta que produce el cuerpo siempre que recibe un trauma o se genera un dolor mantenido en el tiempo. Para poder discernir eficazmente la patología es muy importante una buena valoración y un análisis completo de cada uno de estos campos, generando un diagnóstico en fisioterapia detallado y personal que pueda evolucionar junto con el tratamiento.

Desde FyD te animamos a que vengas a que valoremos tu dolor de rodilla, el dolor no tiene por que ser para siempre.

No te conformes con él. ¡Ven a valorarte!