La intervención mediante el ejercicio terapéutico es un método de tratamiento aplicado por fisioterapeutas. Se puede aplicar tanto en personas que padecen una patología y/o un dolor como en personas que debido a su actividad laboral o deportiva pueden ser suscetibles de lesionarse realizándose un abordaje preventivo. Es además un método eficaz de control y prevención del dolor en patologías crónicas como la artritis, la artrosis y otros procesos crónicos.
Si bien uno de los principales problemas de los planes de ejercicio terapéutico es la falta de adherencia al plan por parte de los pacientes, saber la importancia de la constancia dentro de un plan de ejercicios es vital ya que cuando tratamos por medio del ejercicio buscamos modificar capacidades físicas y estructuras y para ello se debe realizar un esfuerzo prolongado sobre las mismas.
Los métodos de intervención que posee el ejercicio terapéutico son actividades o técnicas para mejorar:
- La movilidad
- La fuerza
- la inercia
- El control neuromuscular
- La capacidad cardiovascular
- La resistencia muscular
- La coordinación
- Los patrones respiratorios
- La integración de la postura
- Los patrones de movimiento
Los planes de ejercicio terapéutico deben basarse en objetivos individuales que doten al paciente de las habilidades necesarias para realizar la terapia en casa y para adaptarla a su entorno laboral y social.
En muchos casos los estudios han probado la eficacia de algunos programas de ejercicio específico para determinadas patologías, así se ha demostrado que los ejercicios de estabilización de la musculatura profunda ayudan a prevenir las lumbalgia, que los ejercicios de suelo pélvico son muy eficaces en el tratamiento de las incontinencias postparto, los ejercicios excéntricos mejoran la calidad del tendón cuando está afectado por tendinopatías, etc.
Cada año se da más relevancia a la importancia del ejercicio como tratamiento y como prevención de un gran número de problemas físicos.
¡La calidad de vida por la que luches hoy, será la que tengas mañana!
